Сироп для похудения
СТРОЙНИТИН

Здоровое похудение в каждой ложке

  • Скидкадо 67%сегодня
  • Цена290 грн580 грн
Гарантия качества, гарантия возврата денег

Что можно есть после 6 часов вечера?

Многие люди, которые стремятся похудеть, часто отказывают себе в еде после шести часов вечера? Конечно это дело привычки, но зачастую наш организм начинает настойчиво требовать еду как раз перед сном. И делает он это не случайно, ведь если перерыв между приемами пищи превышает 10 часов, включается защита, что приводит к накоплению жирового запаса. А значит после шести часов не просто можно кушать, а даже нужно! Вопрос только в том, какая именно еда позволяет не набрать, а даже сбросить лишние килограммы? Давайте разберемся с этим вопросом более предметно.

Что же можно кушать после 6, чтобы похудеть?

Что же можно кушать после 6, чтобы похудеть?Говоря о том, что после шести часов есть не желательно мы предполагаем, что последний прием пищи будет не позже чем за 4 часа до сна. Потому время 6 часов довольно условно. Если Вы ложитесь спать в 11-12 часов, то и время ужина может быть перенесено на 7-8 часов вечера.

Это условие нужно соблюдать не только желающим похудеть, но и тем кто хочет полноценно отдохнуть во время сна и восстановить свои силы. Ведь как раз именно ночью, в нашем организме вырабатывается особый гормон, который восстанавливает и омолаживает наши клетки, придавая нам энергии и сил.

Однако есть несколько продуктов, которые можно кушать на ночь, при этом организм будет спокойно восстанавливаться, а Вы будете терять вес.

Что можно кушать на ночь?

Что можно кушать на ночь?Любимое выражение любителей покушать: что нужно съесть чтобы похудеть? Особенно вопрос актуален вечером, когда к нам приходит особый аппетит. Идеальной едой после шести часов является молочная или белковая пища. Это может быть стакан нежирного кефира, молока, ряженки, йогурта либо нежирный творог. Также для употребления в вечернее время подойдет клетчатка: какой-нибудь легкий салатик из овощей, приправленный ложечкой растительного или оливкового масла или отруби, которые отлично способствуют похудению.  Полезным и вкусным поздним ужином могут стать такие овощи как: помидор, огурец, кабачок, капуста, тыква. Не запрещено есть ягоды и любой вид зелени. Такой прием пищи не даст Вам поправиться, а организм не станет уходить в «холодную защиту» испытывая недостаток в еде.

Чего нельзя есть на ночь?

Чего нельзя есть на ночь?За 4 часа до сна нужно избегать приема жиров и простых углеводов - это мучное и сладкое. Также желательно не есть мясо, даже если это диетическое филе птицы, так как оно переваривается длительное время и не даст Вашему организму отдохнуть во время сна и, что еще хуже, не позволит запустить процесс похудения. Еще одним запретным продуктом является твердый сыр, так как он обладает высоким процентом жирности. Нежелательными продуктами на ночь являются фрукты (кроме грейпфрута, киви и ананасов).

Ваш диетический ужин

Как видите, ассортимент продуктов, разрешенных к употреблению на ночь достаточно велик, Вы обязательно найдете для себя то, что придется по вкусу. Можно отлично сочетать стакан йогурта или кефира с мюслями или добавить горсть ягод в творог, нарезать салатик из огурцов и помидоров или потушить морепродукты с овощами. Проявите немного фантазии и Ваша фигура всегда будет идеальной, а здоровье крепким!

Попрощайтесь с лишними килограммами навсегда!

Заказать

Внимание! осталось 27 банок!

Успейте заказать!


Телефон для заказа

+38 (096) 877 86 17290 грн580 грн Скидка 50%

Оплата при получении наличными Доставка по всей Украине от 3-х дней.
Стоимость доставки по всей Украине – 30 грн.

До завершения акции осталось
00часов00Минут00секунд

Отправка заказов в Россию и страны СНГ ТОЛЬКО ПО ПРЕДОПЛАТЕ!!!

Обратный звонок